{"id":1570,"date":"2022-06-25T18:52:13","date_gmt":"2022-06-25T16:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/alkuarena.hu\/?p=1570"},"modified":"2022-06-25T18:52:15","modified_gmt":"2022-06-25T16:52:15","slug":"miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra?"},"content":{"rendered":"\n

F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni. Fontos teh\u00e1t, hogy megel\u0151zz\u00fck ezeket a nem k\u00edv\u00e1nt betegs\u00e9geket \u00e9s meg\u0151rizz\u00fck eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket, ebben ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9get a multivitamin f\u00e9rfiaknak is.<\/p>\n\n\n\n

Mik a legalapvet\u0151bb, l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa vitaminok?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az A-vitamin<\/strong> fontos szerepet t\u00f6lt be a szemek eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1hoz, n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen a b\u0151r \u00e9s egy\u00e9b sz\u00f6vetek \u00e9ps\u00e9g\u00e9hez, r\u00e1ad\u00e1sul r\u00e9szt vesz az immunfolyamatokban is. A legjobb A-vitamin forr\u00e1s az \u00e1llati eredet\u0171 bels\u0151s\u00e9gek, a toj\u00e1s, tej \u00e9s tejterm\u00e9kek, valamint tengeri halak h\u00fasa. Az A-vitamin hi\u00e1ny eset\u00e9n sz\u00fcrk\u00fcleti, avagy farkasvaks\u00e1g alakulhat ki.<\/p>\n\n\n\n

A C-vitamin<\/strong> tal\u00e1n a legismertebb vitamin fajta, mely elengedhetetlen az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra, az immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re szolg\u00e1l. Fontoss\u00e1ga ellen\u00e9re meglep\u0151 m\u00f3don, az emberi szervezet m\u00e9gsem k\u00e9pes el\u0151\u00e1ll\u00edtani, nem \u00fagy mint a legt\u00f6bb \u00e1llatfaj, ez\u00e9rt k\u00e9nytelenek vagyunk k\u00fcls\u0151leg bevinni a szervezet\u00fcnkbe. Ezeket term\u00e9szetes eredet\u0171 forr\u00e1sb\u00f3l megtehetj\u00fck ha z\u00f6lds\u00e9geket esz\u00fcnk, paprik\u00e1t, paradicsomot vagy k\u00e1poszt\u00e1t, de tal\u00e1n a citrusf\u00e9l\u00e9k a legalkalmasabbak erre a c\u00e9lra. A C-vitamin hi\u00e1ny olyan drasztikus betegs\u00e9ghez is vezethet, mint a skorbut, amit\u0151l r\u00e9gen rengeteg tenger\u00e9sz szenvedett.<\/p>\n\n\n\n

D-vitamin<\/strong> az egyik legfontosabb \u00e9s leger\u0151teljesebb t\u00e1panyag. Naposabb \u00e9vszakok alatt k\u00f6nnyed\u00e9n hozz\u00e1juthatunk, hiszen ultraibolya sug\u00e1rz\u00e1s hat\u00e1s\u00e1ra b\u0151r\u00fcnkben k\u00e9pz\u0151dik, viszont hidegebb, t\u00e9li id\u0151ben \u00e9rdemes t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel p\u00f3tolni, illetve fentebb m\u00e1r eml\u00edtett \u00e1llati bels\u0151s\u00e9gekben, halban, toj\u00e1sban \u00e9s tejterm\u00e9kekben ugyan\u00fagy megtal\u00e1lhat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

E-vitamin<\/strong> v\u00e9delmet ny\u00fajt az oxidat\u00edv stressz k\u00e1ros hat\u00e1saival szemben, tov\u00e1bb\u00e1 jelent\u0151s szerepet t\u00f6lt be a fert\u0151z\u00e9sek elleni k\u00fczdelemben. Els\u0151sorban n\u00f6v\u00e9nyi olajokb\u00f3l juthatunk hozz\u00e1, mint a napraforg\u00f3- \u00e9s ol\u00edvaolaj, de megfelel\u0151ek erre a c\u00e9lra az olajos magvak is, t\u00f6kf\u00e9l\u00e9k, avok\u00e1d\u00f3 \u00e9s leveles z\u00f6lds\u00e9gek is.<\/p>\n\n\n\n

Mi a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g a f\u00e9rfi \u00e9s n\u0151i vitaminok k\u00f6z\u00f6tt?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Anat\u00f3miailag rendk\u00edv\u00fcl hasonl\u00f3 a k\u00e9t nem, azonban van egy l\u00e9nyeges k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g, ez pedig nem m\u00e1s, mint a f\u00e9rfi (tesztoszteron) \u00e9s a n\u0151i (\u00f6sztrog\u00e9n) hormon. A f\u00e9rfiaknak teh\u00e1t olyan multivitaminra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck, melyek n\u00f6velik vagy \u00e9pp megtartj\u00e1k a szervezetben l\u00e9v\u0151 tesztoszteron szintet. A f\u00e9rfiaknak k\u00fcl\u00f6n\u00f6s figyelmet kell ford\u00edtaniuk a potencian\u00f6vel\u00e9s <\/a>\u00e9rdek\u00e9ben is a vitaminszed\u00e9sre.<\/p>\n\n\n\n

Mi a tesztoszteron feladata a f\u00e9rfi testben?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A tesztoszteron felel\u0151s fiatalkorban a sz\u0151rzet n\u00f6veked\u00e9s\u00e9\u00e9rt, mut\u00e1l\u00e1s\u00e9rt, libid\u00f3 \u00e9s izomt\u00f6meg kialak\u00edt\u00e1s\u00e1\u00e9rt, valamint az erekci\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek fenntart\u00e1s\u00e1\u00e9rt. Tesztoszteron szint cs\u00f6kken\u00e9se hajhull\u00e1shoz, erekci\u00f3s probl\u00e9m\u00e1khoz, alv\u00e1szavarhoz \u00e9s testzs\u00edrn\u00f6veked\u00e9shez vezet.<\/p>\n\n\n\n

Milyen multivitamint fontos szedni a f\u00e9rfiaknak?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A D-aszparaginsav szerepet j\u00e1tszik a tesztoszteronszint\u00e9zis folyamat\u00e1ban, de ide tartozik a b\u00e9ta-ekdiszteron is, amelyet a sportvil\u00e1gban k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az anabolikus szteroidok term\u00e9szetes helyettes\u00edt\u0151jek\u00e9nt keresnek.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajt a szib\u00e9riai ginzeng is, amely az adaptog\u00e9nek k\u00f6z\u00e9 tartozik. Ezek olyan anyagok, amelyek seg\u00edthetnek a stressz kezel\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n\n\n\n

Fontos megeml\u00edteni a B-vitaminokat is. A B3-vitamin pozit\u00edv hat\u00e1ssal van a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gre. A B6-vitamin szab\u00e1lyozza a hormon\u00e1lis aktivit\u00e1st, a megfelel\u0151 idegrendszer m\u0171k\u00f6dtet\u00e9se mellett.<\/p>\n\n\n\n

A cink megn\u00f6veli a libid\u00f3t \u00e9s er\u0151sebb erekci\u00f3t eredm\u00e9nyez, megfelel\u0151 bevitel sor\u00e1n. A mereved\u00e9si zavar meglep\u0151en sok esetben a cinkhi\u00e1ny egyik t\u00fcnete.<\/p>\n\n\n\n

Rengeteg f\u00e9rfi k\u00fczd \u00edz\u00fcleti \u00e9s porc probl\u00e9m\u00e1kkal, amit viszont kalciummal \u00e9s kollag\u00e9nnel lehet orvosolni. A kalcium megel\u0151zi a csontritkul\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1t, m\u00edg a kollag\u00e9n amellett, hogy j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sa van a b\u0151rre, hajra, k\u00f6r\u00f6mre, a porcokat \u00e9s \u00ednszalagokat is er\u0151s\u00edti, rugalmass\u00e1got biztos\u00edt.<\/p>\n\n\n\n

A legt\u00f6bb makroanyaghoz manaps\u00e1g m\u00e1r t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel k\u00f6nnyed\u00e9n hozz\u00e1f\u00e9rhet\u00fcnk. Azonban fontos megeml\u00edteni, hogy hat\u00e1suk kifejezetten k\u00faraszer\u0171 alkalmaz\u00e1s sor\u00e1n \u00e9szlelhet\u0151.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni. Fontos teh\u00e1t, hogy megel\u0151zz\u00fck ezeket a nem k\u00edv\u00e1nt betegs\u00e9geket \u00e9s meg\u0151rizz\u00fck eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket, ebben ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9get a multivitamin f\u00e9rfiaknak is. Mik a legalapvet\u0151bb, l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa vitaminok? Az A-vitamin fontos szerepet t\u00f6lt be a szemek…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1571,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[72],"yoast_head":"\nMi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra? « Alku Ar\u00e9na<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra? « Alku Ar\u00e9na\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alku Ar\u00e9na\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-25T16:52:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-25T16:52:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Petra\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Petra\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/\"},\"author\":{\"name\":\"Petra\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/person\/8750bb86c524f58e52116b29e5b8d180\"},\"headline\":\"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra?\",\"datePublished\":\"2022-06-25T16:52:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-25T16:52:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/\"},\"wordCount\":831,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png\",\"keywords\":[\"eg\u00e9szs\u00e9g\"],\"articleSection\":[\"R\u00f3lad\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/\",\"url\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/\",\"name\":\"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra? « Alku Ar\u00e9na\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png\",\"datePublished\":\"2022-06-25T16:52:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-25T16:52:15+00:00\",\"description\":\"F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png\",\"width\":1000,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/\",\"name\":\"Alku Ar\u00e9na\",\"description\":\"Az alkudoz\u00e1s meleg\u00e1gya\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#organization\",\"name\":\"Alku Ar\u00e9na\",\"url\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/if_partnership_202320.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/if_partnership_202320.png\",\"width\":128,\"height\":128,\"caption\":\"Alku Ar\u00e9na\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/person\/8750bb86c524f58e52116b29e5b8d180\",\"name\":\"Petra\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0978c497845961f34e205427e9d71733?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0978c497845961f34e205427e9d71733?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Petra\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra? « Alku Ar\u00e9na","description":"F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra? « Alku Ar\u00e9na","og_description":"F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni.","og_url":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/","og_site_name":"Alku Ar\u00e9na","article_published_time":"2022-06-25T16:52:13+00:00","article_modified_time":"2022-06-25T16:52:15+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":500,"url":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png","type":"image\/png"}],"author":"Petra","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Petra","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"3 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/"},"author":{"name":"Petra","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/person\/8750bb86c524f58e52116b29e5b8d180"},"headline":"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra?","datePublished":"2022-06-25T16:52:13+00:00","dateModified":"2022-06-25T16:52:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/"},"wordCount":831,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png","keywords":["eg\u00e9szs\u00e9g"],"articleSection":["R\u00f3lad"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/","url":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/","name":"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra? « Alku Ar\u00e9na","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png","datePublished":"2022-06-25T16:52:13+00:00","dateModified":"2022-06-25T16:52:15+00:00","description":"F\u00e9rfik\u00e9nt hajlamosak vagyunk f\u00e9lv\u00e1llr\u00f3l venni saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9gi helyzet\u00fcnket, amivel egy k\u00e9s\u0151bbi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1rosod\u00e1st kock\u00e1ztatunk, melyet lehet, hogy csak m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1s sor\u00e1n lehet orvosolni.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#primaryimage","url":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png","contentUrl":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/multivitamin.png","width":1000,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/miert-potolhatatlan-a-multivitamin-a-ferfiak-szervezete-szamara\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alkuarena.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi\u00e9rt p\u00f3tolhatatlan a multivitamin, a f\u00e9rfiak szervezete sz\u00e1m\u00e1ra?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#website","url":"https:\/\/alkuarena.hu\/","name":"Alku Ar\u00e9na","description":"Az alkudoz\u00e1s meleg\u00e1gya","publisher":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alkuarena.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#organization","name":"Alku Ar\u00e9na","url":"https:\/\/alkuarena.hu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/if_partnership_202320.png","contentUrl":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/if_partnership_202320.png","width":128,"height":128,"caption":"Alku Ar\u00e9na"},"image":{"@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/person\/8750bb86c524f58e52116b29e5b8d180","name":"Petra","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/alkuarena.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0978c497845961f34e205427e9d71733?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0978c497845961f34e205427e9d71733?s=96&d=mm&r=g","caption":"Petra"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1570"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1570\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alkuarena.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}