Mindegyikünknek számos edzés célja van, egyik ezek közül a tónusos has kialakítása, a lehető legkevesebb zsírmennyiséggel körülötte. De mit is kell tudnunk arról, hogy ez mennyire marad álom, illetve mennyire lehet realitás, illetve mit kell tennünk ennek elérése érdekében?
edzés
Vigyázz, mielőtt önszántadból gyógytornázni kezdesz
Hatékony gyógytorna segítségével akár meg is előzhető hogy a gerinc beadja az unalmast életünk során. Persze közel sem mindegy milyen forrásból tanuljuk meg a gyógytorna alapjait.